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Que ressens-je maintenant ? – cartes des émotions pour enfants Que ressens-je maintenant ? est un jeu de cartes des émotions, ludique et conçu pour les enfants, qui les aide à reconnaître, nommer et mieux comprendre ce qu’ils ressentent. Les enfants traversent chaque jour une foule d’émotions : joie, colère, peur, déception, excitation ou encore incertitude. Pourtant, bien souvent, ils ne savent pas encore vraiment expliquer ce qui se passe en eux. Ce jeu de cartes les aide à mieux comprendre ce qu’ils ressentent, pourquoi ils le ressentent, et comment en parler. Ce n’est pas seulement un jeu, mais aussi un outil plein de bienveillance pour les parents, grands-parents et enseignants, afin de faciliter les conversations autour des émotions.
Pourquoi allez-vous l’adorer ? Parce que comprendre ses émotions n’est pas toujours simple — surtout quand on est enfant. Un enfant ne pleure, ne se met pas en colère ou ne se renferme pas forcément parce qu’il « fait des bêtises », mais souvent parce qu’il ne sait pas encore mettre des mots sur ce qui se passe à l’intérieur. Les cartes Que ressens-je maintenant ? aident à faire en sorte que les émotions ne soient plus des choses effrayantes ou insaisissables, mais des états dont on peut parler.
Les cartes aident à :
- reconnaître et nommer les émotions,
- développer l’intelligence émotionnelle,
- parler plus facilement des émotions difficiles,
- renforcer le lien parent-enfant,
- soutenir l’empathie et l’expression de soi,
- gérer plus calmement la colère, la peur ou la tristesse,
- aborder de façon ludique des sujets qui, autrement, auraient du mal à être évoqués.
Ce n’est pas une compétition, il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse. L’objectif est que l’enfant apprenne que chaque émotion a un nom, une raison d’être et une place.
7 catégories d’émotions – chaque ressenti est une nouvelle découverte
Le jeu permet de découvrir le monde intérieur des enfants à travers 7 grandes catégories d’émotions. Selon la description du produit, les cartes abordent notamment la joie, la tristesse, la colère, la peur, la curiosité, les émotions sociales et la sérénité.
- Bonheur et joie
Des ressentis gais, excités, fiers ou amusants, qui aident à reconnaître quand on se sent bien et ce qui nous procure de la joie.
- Tristesse et déception
Des émotions dont beaucoup d’enfants ont du mal à parler. Les cartes aident à comprendre que la tristesse est naturelle et qu’on n’a pas besoin de la vivre tout seul.
- Colère et frustration
Quand les choses ne se passent pas comme on le voudrait. Ces cartes peuvent aider l’enfant non seulement à « exploser » moins, mais aussi à mettre des mots sur ce qui le blesse ou le dérange.
- Peur et anxiété
Des questions et des exemples de situations dans lesquelles le monde peut paraître effrayant ou incertain.
- Surprise et curiosité
Les émotions de découverte, d’émerveillement et d’enthousiasme — quand l’enfant s’ouvre au monde qui l’entoure.
- Joie et relations sociales
Amitié, gentillesse, entraide et connexion aux autres. Ces cartes développent aussi l’empathie et les compétences sociales.
- Calme et paix
Les ressentis d’harmonie intérieure, de patience et d’équilibre, qui peuvent aider à retrouver le calme au quotidien.
Comment ça marche ?
1. Piochez une carte
Mélangez les cartes, puis choisissez-en une.
2. Lisez-la ensemble
Chaque carte présente une émotion : son nom, une courte description et un exemple qui aide l’enfant à comprendre dans quelle situation il peut ressentir cela.
3. Discutez-en
Les cartes proposent des questions pour lancer la discussion, par exemple : quand l’enfant a-t-il ressenti cette émotion pour la dernière fois ?
4. Explorez les émotions ensemble
Plus vous piochez de cartes, plus il devient facile de parler de ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Quand l’utiliser ?
Que ressens-je maintenant ? est parfait :
- pour un moment d’échange avant le coucher
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