Les premières semaines à l’école – comment aider un enfant fatigué ?
Le 1er septembre marque la fin des vacances et le début d’une nouvelle période. Les premiers jours d’école sont enthousiasmants pour beaucoup d’enfants, mais ils peuvent aussi être fatigants. Il faut de nouveau se lever plus tôt, rester attentif en classe, s’adapter aux règles de l’école, et les devoirs peuvent encore les attendre l’après‑midi.
Il n’est donc pas surprenant que l’enfant se fatigue plus vite au cours des premières semaines, devienne plus impatient, ou ait tout simplement besoin de davantage de calme et de temps de jeu. Dans ces moments‑là, il n’a pas forcément besoin de plus d’exercices scolaires, mais plutôt de la possibilité de se détendre et de se ressourcer.
Pourquoi les premières semaines d’école peuvent‑elles être si fatigantes ?
La rentrée ne représente pas un changement uniquement pour les élèves de CP. Les enfants plus grands doivent eux aussi retrouver le rythme quotidien d’avant, après une période estivale plus détendue.
À l’école, l’enfant doit rester concentré plus longtemps, traiter des informations, résoudre des tâches et s’adapter aux autres. À cela peuvent s’ajouter les trajets, les activités périscolaires de l’après‑midi, les devoirs et l’heure de coucher plus précoce.
C’est pourquoi, en septembre, il est particulièrement important que toutes les minutes après l’école ne soient pas occupées par de nouvelles obligations.
Le jeu n’est pas du temps perdu durant cette période. Au contraire : le jeu libre permet à l’enfant de laisser un peu de côté les attentes scolaires et de se consacrer à ce qui le détend réellement.
Après l’école, place d’abord au repos
Tous les enfants n’ont pas envie de raconter immédiatement ce qui s’est passé à l’école. Certains veulent discuter, d’autres préfèrent le silence, et d’autres encore se mettent à jouer aussitôt.
Il vaut la peine d’observer ce dont il a besoin ce jour‑là.
Une routine calme en fin d’après‑midi peut beaucoup aider : un petit goûter, quelques minutes de repos, puis du jeu libre, avant de passer aux devoirs ou au programme suivant.
Pour les plus jeunes, un jeu sans pression de performance peut être un excellent choix. Avec un kit de construction, par exemple, ils peuvent réaliser leurs propres idées, sans devoir suivre à la lettre un mode d’emploi.
Dans la catégorie Blocs de construction et jeux de construction, vous pouvez choisir parmi plusieurs jeux adaptés à différents âges. Notre sélection comprend par exemple des sets de construction créatifs LEGO® Classic.
Chaque après‑midi n’a pas besoin d’être « éducatif »
Les parents peuvent facilement se dire qu’en plus de l’école, il serait utile de consacrer chaque minute libre à des exercices à la maison. Pourtant, l’enfant a aussi besoin de moments où il peut simplement jouer.
Reconstituer un puzzle, construire, dessiner, modeler de la pâte à modeler ou jouer à un jeu de société peuvent tous être des activités riches de sens, sans que l’enfant ait l’impression de participer à un nouveau « cours ».
Si l’enfant aime créer, il vaut la peine de chercher, parmi les jeux créatifs et de développement des compétences, ceux qui lui offrent la possibilité de réaliser ses propres créations.
Le puzzle peut également être un bon choix pour un après‑midi plus calme. Un puzzle d’un niveau de difficulté adapté demande de la concentration, tout en étant une activité de nature tout à fait différente de l’apprentissage scolaire. Sur notre site, vous pouvez par exemple choisir parmi des puzzles pour enfants de 100 à 499 pièces.
Que faire si l’enfant n’a plus envie de rien ?
Au cours des premières semaines, il est tout à fait naturel qu’après une longue journée, l’enfant ne veuille pas encore jouer en suivant de nouvelles règles.
Dans ces cas‑là, il n’est pas forcément nécessaire de lui proposer un jeu. Peut‑être qu’écouter une histoire, discuter ensemble, faire une promenade ou tout simplement se reposer lui fera le plus grand bien.
Le jeu n’a pas non plus besoin d’être toujours dirigé. Souvent, le mieux est de laisser l’enfant décider lui‑même de ce qu’il a envie de faire.
En revanche, si nous cherchons des idées, mieux vaut choisir des jeux pour lesquels il n’existe pas une seule bonne solution. La construction, les jeux créatifs ou les jeux de rôle, par exemple, permettent à l’enfant de s’immerger dans le jeu à son propre rythme.
Jouer ensemble ou jouer seul ? Les deux peuvent être nécessaires
Après l’école, parfois un jeu en famille fait le plus de bien, d’autres fois l’enfant préfère se plonger seul dans une activité.
Le jeu de société peut être un bon choix lorsque la famille souhaite se détendre ensemble. Il n’est pas nécessaire de penser à un jeu long et complexe à chaque fois : un jeu de société plus court peut suffire à la fin d’une journée éprouvante.
Dans la sélection de jeux de société de notre site, il vaut la peine de faire votre choix en fonction de l’âge et des centres d’intérêt.
Ne pas oublier le mouvement !
Durant les longues journées d’école, les enfants passent beaucoup de temps assis et concentrés. L’après‑midi, ils n’ont donc pas forcément besoin d’une nouvelle activité statique.
Si le temps le permet, une promenade, une balade à vélo, une partie de ballon ou un passage au parc de jeux peuvent être de très bons programmes. En septembre, il y a encore largement assez d’après‑midis pour profiter des jeux en plein air.
Parmi les jeux d’extérieur, vous trouverez plusieurs types de jeux qui peuvent aider l’enfant à se dépenser un peu après l’école.
Au cours des premières semaines, l’objectif n’est pas un emploi du temps parfait
La rentrée demande du temps. Il peut y avoir des journées plus faciles et d’autres plus difficiles, et tous les après‑midis ne se dérouleront pas de la même façon.
Il est préférable de mettre en place une routine flexible, qui laisse de la place au repos, au jeu, au mouvement, aux moments en famille et, bien sûr, aux tâches scolaires nécessaires.
L’essentiel est que l’enfant sente qu’en plus de l’école, il a toujours le temps d’être un enfant à la maison.
Un kit de construction, un jeu de société, un puzzle ou un coffret créatif ne suffisent pas, à eux seuls, à effacer la fatigue – mais ils peuvent offrir ce temps calme et joyeux dont on a besoin après une longue journée d’école.
En résumé : à quoi faire attention en septembre ?
- Ne nous attendons pas à ce que l’enfant abandonne immédiatement le rythme de l’été.
- Après l’école, qu’il ait la possibilité de se reposer.
- Le jeu ne doit pas toujours être synonyme de développement ou d’exercices.
- Laissons l’enfant choisir lui‑même son activité.
- Les jeux de société partagés peuvent être un excellent moment en famille.
- Si le temps le permet, n’oublions pas l’activité physique en plein air.
- Restons attentifs aux signaux de l’enfant et ne cherchons pas à organiser chaque après‑midi de manière parfaite.
Le mois de septembre n’est pas une course. Au cours des premières semaines, le plus important est que toute la famille trouve le rythme dans lequel l’école, le repos et le jeu trouvent facilement leur place côte à côte.
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